DOR NO JOELHO.

O PILATES é um grande aliado para as articulações por sua variedade de exercícios de baixo impacto, que não tencionam os ligamentos.

As aulas de PILATES proporcionam o fortalecimento de toda a musculatura que cerca o joelho, e isso faz com que a articulação fique mais protegida diminuindo as dores e prevenindo piores lesões.

Quando você sente dor no joelho, tende a modificar a postura como medida compensatória. Essa mudança traz desequilíbrios em outras partes do corpo como quadril e coluna Por isso é fundamental o acompanhamento de um bom profissional. Ele irá introduzir os exercícios adequados sempre zelando pelo equilíbrio do seu corpo.